Trekking e pratica Yoga
sab 27 lug
|Sestri Levante
Orario & Sede
27 lug 2024, 17:30 – 22:15
Sestri Levante, Piazza della Stazione, 16039 Sestri Levante GE, Italia
Info sull'evento
Info e iscrizioni: numero WhatsApp 342.9963552 Ti invitiamo a leggere con attenzione il dettaglio dell’escursione guidata. Questo è il link della newsletter dedicata all’evento outdoor: https://sh1.sendinblue.com/15q2e53wg9z9pfe.html... Meteo: in caso di tempo perturbato l’evento viene rimandato ---- Un approccio di visita originale a *Sestri Levante*: dopo la *passeggiata turistica del borgo*, saliremo alle *Rocche di Sant’Anna*. A precipizio sul mare, ammireremo l’ampio panorama dalla *Chiesa romanica in rovina*, esposta al vento, al mare e al tempo! Suggestivo il momento del *tramonto sul Golfo del Tigullio praticando Yoga in spiaggia*. Grazie a Federica Vaccaro verrete a conoscenza della *disciplina della respirazione* e assumerete le *varie posizioni yoga*. Dopo il *saluto del sole*, il modo perfetto per concludere la serata sarà un tuffo in mare ---- Costo escursione guidata comprensiva di seduta yoga: 20 Euro La quota comprende un'ora di lezione yoga con insegnante, l’organizzazione tecnica e l’accompagnamento di una guida ambientale ed escursionistica. La quota non comprende l’assicurazione, il viaggio, il tappettino. ---- I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria: bisogna scrivere all’indirizzo mail escursionismoliguria@gmail.com oppure numero WhatsApp 342.9963552 specificando i seguenti dati: nome, cognome, numero di cellulare, codice fiscale e residenza, indirizzo mail. ---- NOTE IMPORTANTI L’itinerario vede la partecipazione dell’istruttrice di Yoga Federica Vaccaro e di Emilio Zolezzi, Guida ambientale escursionistica (GAE), figura professionale che ha il compito principale di accompagnare il gruppo illustrando loro le caratteristiche culturali, ambientali, morfologiche e paesaggistiche dell'area visitata. ---- DATI TECNICI E LOGISTICI DELL’ESCURSIONE Data: Sabato 27 Luglio Tipologia itinerario: percorso escursionistico e pratica yoga Iscrizione obbligatoria. Bisogna scrivere all’indirizzo mail escursionismoliguria@gmail.com oppure numero WhatsApp 342.9963552 specificando i seguenti dati: nome, cognome, numero di cellulare, codice fiscale e residenza, indirizzo mail. ---- Escursione fruibile anche con il treno: partenza da Genova ore 16:45, da La Spezia ore 16:15. Rientro da Sestri Levante ore 22:24 per Genova e ore 23:01 per La Spezia. Per chi desidera prolungare la serata e fare il bagno in spiaggia sono previsti i seguenti treni: ore 22:50 e arrivo a Genova Brignole ore 00:10; ore 23:01 e arrivo a La Spezia, ore 23:57 ---- Appuntamento ore 17:30 a Sestri Levante, presso la stazione ferroviaria. Fine escursione ore 22:20 a Sestri Levante, presso la stazione ferroviaria ---- Difficoltà: Turistica (scala difficoltà del Club Alpino Italiano: T = Turistica). Dislivello: + - 150 metri circa Durata della visita turistica: 2 ore circa, non comprensive delle soste con le spiegazioni dell’Accompagnatore Turistico Durata dell’escursione: 1.15 ore circa, non comprensive delle soste con le spiegazioni della Guida Ambientale Durata della seduta yoga: un’ora circa con istruttrice yoga Scarponcini e abbigliamento comodo e sportivo. Anche l’attrezzatura classica va rivista in ottica yoga: non dovete caricare ulteriormente lo zaino, sarà sufficiente un tappetino per scoprire l’importanza di ascoltare il proprio corpo, rallentare il respiro, rilassarsi e tonificarsi.
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